Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Igår lyckades jag för första gången slappa lite i en solstol också, underbart! Mormor (alltså min mamma) lekte med Isac, sambon var glad med sin öl i skuggan, och jag fick njuta av att bara vara. Självklart varade inte detta särskilt länge, jag kommer ju alltid på något som måste testas eller göras…

Poolen till exempel. Där simmade jag varv efter varv efter varv tills armarna var som överkokt spaghetti. Och när jag såg att hotellets ”animation team” hade dragit igång ett zumbapass i skuggan intill poolen så drog jag snabbt en skjorta över baddräkten och joinade dem också tills jag var alldeles svettig. Urkul!

Träning ja. Gloria Palace Amadores har ett välutrustat gym, men det är utan fönster. Med hotellets havsnära läge, den generösa solen och vårt väldigt ogenerösa väder hemma så inte går jag och stänger in mig i fönsterlöst gym inomhus! Alltså får man hitta på andra träningsformer som de jag just nämnt här ovan, och i tidigare blogginlägg; havsnära jogg/powerwalk.

Jag spenderade en del tid i deras kom-i-form-pool också i thalassocentret. Det bubblande vattnet, de kraftiga jetstrålarna och kobrorna med olika masserande fall sätter definitivt igång cirkulationen vilket är väldigt bra för kroppens system och muskler. En våning upp har de även bastur och olika duschar.

Hemma är ju spahotellen så generösa med nyttjandet av faciliteterna (förstår jag nu) så det är lite svårt att greppa när de här tar betalt för att använda tre bastur som dessutom behöver renoveras: en ångbastu som luktar mögel, en torr som visserligen har fönster och bjuder på viss havsutsikt men som är väldigt sliten och så en ”sauna termal”; ett marmorklätt ljummet rum.



Efter varje besök kunde man antingen duscha vanligt, doftsatt eller i en så kallad skotsk dusch. För den som aldrig stött på en sådan så består den av en mängd olika munstycken på olika höjd som i intervaller sprutar ut ganska kraftiga strålar med vatten i olika temperatur från relativt svalt till riktigt varmt.

Massagen i kombination med temperaturskillnaderna bidrar båda till cirkulationsökningen i kroppen.
Efter bad och bastu var det dags för mig att få behandling igen. Idag kunde jag njuta av en helkroppsinpackning med gröna alger. Syftet ska vara att aktivera blod- och lymfcirkulationen som gynnar elimineringen av vätskeansamlingar, förnya huden, försena åldrandet, strama upp, motverka celluliter, lugna och ge fukt.

Vad kan jag säga om själva behandlingen…terapeuten blandade till inpackningen, la på den över hela kroppen, packade in mig i plast och ett sådant där plastvärmetäcke samt lät mig vila så i 15-20 minuter. Till en början stack det i huden men efteråt kändes det bara bra.

När jag ändå var där kunde jag inte låta bli att passa på att få en pedikyr (finns det något skönare). Jag fick slå mig ner i en massagestol, hade tillgång till en hög utländska magasin och fick som avslutning en snygg fransk ljusrosa lackning. Fräscht!



Jag är grymt nöjd med gårdagen som avslutades med god mat som vanligt (men utvald med omsorg ) samt minidisco för barnen som ordnas varje kväll av hotellet! Isacs första ever!

Avslutningsvis en liten prisindikation: thalassocentret kostar 22 euro att besöka, bastuavdelningen ytterligare 11 euro. Priset för pedikyren på en timme är 35 euro. Hotellgäster har 10 procents rabatt på alla behandlingar.

Nu har jag pratat om mat hit och mat dit så jag var bara tvungen att skicka en inspirerande matbild från frukostbuffén i morse här på Gloria Palace Amadores . Härligt fräsch frukost med mycket frukt och utsikt över Atlanten, kan det bli bättre?

Joggat med den här utsikten har jag också gjort idag. Som jag berättat förut tar man bara panoramahissen på hotellets utsida ner till strandpromenaden (otroligt smidigt, från andra hotell som ligger högt måste man gå ner för tvärt lutande backar).

Åt ena hållet kommer man till Amadores-stranden, åt det andra når man Puerto Rico. Det var dit jag sprang idag. Det är visserligen väldigt nära men man får fortsätta in i byn, längs stranden, runt och tillbaka för att få ihop lite meter. Man kan sen fortsätta mot Amadores också (där det är tätare med palmer, det var där denna bild togs tidigare idag) och runt där och ja, fram och tillbaka ända tills man är nöjd med sträckan.

Bäst är dock att jogga riktigt tidigt eller senare på eftermiddagen för mitt på dagen eller förmiddagen som jag valde idag var det väldigt fullt med folk. Jag hade inte förstått hur populärt det är att komma hit till och med i januari (som hör till de svalare månaderna även om det är svårt att förstå), men Gloria är faktiskt fullbokat!

Så är även fallet med deras tredje systerhotell, Gloria Palace Royal som ägaren tog över 2008 och sedan dess har renoverat. Vi var där idag och fick en liten rundvisning, framförallt i spat. Jodå de har också ett men betydligt mindre. En pool (som eventuellt ska transformeras till att också bli en thalassovariant men det ligger på framtiden) samt ett par bastur, vilstolar och en solterrass – besöket ingår för gästerna. Det fanns dessutom både inomhus- och utomhusgym samt en behandlingsdel som också var helt nyrenoverad och verkligen superfin i harmoniska färger. Behandingarna är inte exakt som de på de övriga Gloria-hotellen men de jobbar också med franska Thalgo.

Idag fick jag min andra spabehandling här på Gloria Palace Amadores thalassoterapicenter. Jag hade bokat en anticellulitbehandling på 90 minuter och den innehöll följande:

- en peeling som inte bara var renande utan också utrensande.
- en lokalt placerad algmask som skulle absorbera fettknutar och göra vävnaderna fastare.
- en anticellulitmassage för att ytterligare bryta ner och transportera bort fett och toxiner.

Jag kom till centret lite i förväg för att hinna besöka saltvattenpoolerna först. De är härliga; vattnet håller en temperatur på mellan 33 och 37 grader och från poolområdet har man en fantastisk utsikt över havet. Faktum är att utsikten inte ska underskattas; det ger lugn och ro åt sinnet.

Lite kort om rutinerna när man besöker det här centret:

- jag byter om till bikini på rummet, tar på mig badrocken och plasttofflorna som också finns till låns på rummet, innan jag åker ner till thalassocentret.
- väl där ”checkar jag in”, får handduk och badmössa (snyggt värre jag vet men hygieniskt) och går in för att duscha och byta om.
- Väljer ett skåp (nyckeln sitter i), och går in i en låsbar duschkabin och tvättar av mig.

När man går ut i poolområdet sätts en automatisk ben-/fotdusch igång med fotosensor.
Väl ute går man medsols och följer olika stationer. Jetstrålarna/bubblorna sätts igång var tredje minut på varje station. När man anser sig klar med en station går man till nästa.

Jetstrålarna fungerar som en slaggs massage och det varma vattnet i kombination med undervattensmassagen gör att man känner sig avslappnad till kropp och själ. Beroende på hur hängiven man är (det kallas ju kom-i-form-pool för att man kan ge celluliter och sladdriga kroppsdelar man vill öka cirkulationen i, en rejäl omgång) och hur länge man vill bearbeta olika kroppdelar, kan det ta uppemot två timmar att följa slingan, men har man bråttom kan man förstås också bara bada kort för att det är skönt.

Exempel på de olika stationerna:
Motströmssimning, vattenfåtöljer med mikrobubblor, vattenstrålar mot skuldrorna, vattenstrålar mot lårens fram- och baksida, vattenstrålar mot magen, vattenstrålar mot ben och fotsulor, kobror som kan massera axlar med sina kaskader av vatten, pool med kallt vatten (16 grader) och pool med varmt vatten (40 grader). Att besöka vattenbassängen kostar 22 euro.

Centret här i Amadores är cirka 1800 kvm. Det är stort men inget jämfört med San augustin som mäter 7000 kvm. Byggnaden där har också cool arkitektur av Luis Lopez.

Men okej, tillbaka till dagens behandling: eftersom behandlingen innehöll en skrubb och jag fick en helkroppskrubb i förrgår tänkte jag först protestera och ta bort den men som tur var berättade terapeuterna att det inte var samma skrubb utan en som även var utrensande och rengörande på djupet (man behöll den på i 20 minuter som en inpackning).

Efter en dusch var det dags för anticellulitmasken. Den placerades lokalt på rumpa och lår och skulle också verka i 20 minuter. Jag packades in och lämnades att vila (läs: somna!). När masken skulle av hade den stelnat till en geléartad film som bara gick att dra av. Lite roligt! Resterna duschades bort.

Det sista momentet bestod av en anticellulitmassage där varje fettcell skulle knådas sönder kändes det som! Terapeuten (samma som i måndags vilket jag var glad för, hon pratade knappt någon engelska men var trevlig, glad och hade ett behagligt sätt). Först knådades jag som en deg med en tjock träpinne som fick mig att tänka på en kavel. Upp och ner, fram och tillbaka! Sen efterarbetade terapeuten med händerna; först nypande och ganska hårt, sen dallrade hon runt med mina lår på ett sätt som fick mig att tänka att okej nu ska hon lösgöra fettet och få det att ”rinna bort”…

Om jag ska ge någon kritik så är de inte mycket för att dölja, skyla eller så…ofta ligger man med hela ”härligheten” i vädret så blygsel finns det inte mycket till övers för. Jag tänker att jag är där för min egen skull och hon har ändå sett allt så inget att bry sig om, men visst kan det vara jobbigt för oss ganska pryda svenskar!

Kan man tåla det så är det en bra behandling. En session lär inte göra underverk på låren (även om det känns väldigt bra måste jag medge) utan är man seriös med sitt ”anticellulitmission” skulle jag satsa på en varannandagare i kanske 2 veckor kombinerat med motion och rätt kost.

Och apropå kost; jag blev så himla glad för ikväll fanns det en hel massa godsaker på menyn i huvudrestaurangen här på hotellet: avocado med räkor som jag älskar, rökt lax, honungsmelon med serranoskinka…mmm…det var så otroligt gott! Sen fanns förstå allt annat, säkert ett 20-tal rätter till minst, både färdiga och tillagade medan man väntar av kockar. Riktigt bra! Inte minst eftersom maten är en viktig pusselbit under en hälsovecka.

Dag två. Idag hade jag ingen behandling men märkte desto mer av effekterna av gårdagens; hade yrsel till frukost och var fortsatt yr och konstig till och från under dagen. Jag är ganska säker på varför; jag slarvade med att dricka vatten igår.

Ibland förvånas jag nästan själv av mina misstag på basic-spa-nivå, samtidigt kan jag le åt mig själv och tänka ”vad bra att jag gör misstagen åt er” – någon nytta ska ni ju ha av att läsa bloggen .
Detta med att inte raka benen till exempel före ett spabesök tycker jag att jag nämner titt som tätt och ändå gör jag det – titt som tätt – själv. Samma sak med att det är viktigt att dricka mycket vatten efter en behandling, vilket i och för sig går lättare på hemmaplan där man bara sätter glaset under kranen, än här där man är beroende av ”köpvatten”.

Nu har vi bunkrat, idag var vi och köpte en 5-liters dunk och så fort jag hade bälgat i mig rejäla mängder mådde jag bättre. Egentligen säger det sig ju självt; om man tar en dränerande behandling (alltså en som ska rensa ut överflödig vätska ur kroppen) så måste ju kroppen ha material att skölja rent med. Ingen påfyllning utan bara uttömning så blir man såklart snurrig.

I övrigt har jag varit på benen och motionerat i timtals idag; vi har gått till och runt i både Puerto Rico och Amadores, längs stränderna och strandpromenaden och det i rejäl värme. Vi fick höra att de inte hade haft en så varm januari månad på…jag tror det var 15 år eller något sådant! Sant eller inte, det var underbart skönt och varmt idag.

Gloria Palace Amadores har ett perfekt läge. Lugnt och skönt ovanför havet och klipporna precis mellan Puerto Rico och Amadores, men med en smart panoramahiss som tar en rakt ner till strandpromenaden som man kan följa åt både hållen och på så sätt slippa trafiken och bara få fin utsikt. Det är tjusigt och klassigt och framförallt så har det ett bra utbud. Vilket leder oss in på nästa utmaning när man är på hälsovecka…

Det här med maten. Det är rätt svårt att vara sin egen PT och inspiratör när man inte följer ett färdigt upplägg. Det kräver motivation, karaktär och disciplin. De goda valen finns ju där hela tiden men det gäller att motstå frestelserna och inte göra de dåliga valen. Exempel:

*Till frukost skippade jag allt bröd, sötsaker (som det finns gott av på ett sådant här stort och fint hotell med brett utbud) och junk och åt frukt, ägg och en naturell yoghurt med ett par katrinplommon. Jag saknade lax eller något sådant lite fräschare alternativ men det fanns inte.

*Till lunch beställde jag in grillad svärdfisk med sallad på den strandrestaurang längs Playa de Amadores som vi slog oss ner på - och fick även in rikligt med pommes frites, som jag förstås inte åt.

*Till middag åt jag lite soppa, en kalvragu med en härlig grönsaks ratatouille på aubergine, squash mm, unnade mig lite ost till dessert men kikade bara på alla praliner, tårtor, glasslådor och glaserade munkar och la istället en ensam clementin på fatet (DET ni! Stort gjort av någon som älskar sötsaker och choklad…!).

Ett par ord också om bufféers dåliga rykte. Visst; maten kanske inte alltid håller gourmetklass men det gör den inte på alla à la carte retauranger heller. Jag tycker bufféer kan funka utmärkt, OM man om sagt rustar sig med den där nödvändiga dosen disciplin och är lite smart.

Att äta ”lite av allt” som många ofta gör i en hel vecka är helt förkastligt för såväl figur som gom. Det kommer att kännas trist fort och som om man ätit samma sak varje dag plus att man äter mer än man egentligen borde och därmed går upp i vikt. Så, ett par råd:

- Ta inte om.
- Välj ett tema per kväll; det vill säga fisk, kyckling, en köttbit och så vidare.
- Unna dig eventuellt något extra om du känner att du måste men inte ALLT. Du kan inte både stuffa dig med kolhydratrika tillbehör, bröd till varmrätten, en drös kex OCH ostar plus pröva alla efterrätter. Ta NÅGOT som stillar sötsuget om du måste; som här – jag väljer ett par dadlar efter maten, de är i alla fall naturliga, om jag känner sötsug. Och igår åt jag kyckling och sallad och ikväll blev det kalv.

Imorgon hoppas jag ha motivation att få mig till ett träningspass, och på eftermiddagen är det dags för nästa spabehandling!

I eftermiddags checkade vi in på thalassospahotellet Gloria Palace Amadores! Underbart väder (det är varmare här än uppe i Salobre-området), stort härligt rum där det väntade en flaska bubbel och fin fruktkorg samt med en fantastisk utsikt över hela havet och poolområdet!

Min första behandling väntade redan en timme efter vi checkat in så jag hann bara installera mig som hastigast innan det var dags att hoppa i bikinin och ta den glasade panoramahissen på hotellets utsida ner till thalassoavdelningen.

Jag har lagt upp mitt spaprogram själv; en behandling varannan dag i en vecka och däremellan ska jag träna och göra besök i deras ”kom-i-form-pool” har jag tänkt. Syftet är detox, rening, slimming och ja allt det här om thalasso är bra för och som jag redan skrivit lite om.

Det ska erkännas att i vår Salobrevilla ”my sara” blev det både ett och annat glas vin och bubbel (man är väl inte mer än människa ) men nu ska jag verkligen försöka motstå frestelserna och unna kroppen en riktig hälsovecka!

Idag fick jag en 90-minuters behandling som heter Thalgo dränage (thalgo är franska thalassoterapiprodukter). Först hann jag ligga i en av de varma och bubblande saltvattenpoolerna för att bara koppla av och mjuka upp hud och muskler. Det är perfekt att öppna porerna före en sådan här behandling som jag tog idag så det var en bra start. När min terapeut hade hämtat mig och jag hade strippat och fått på mig de minimala pappersstringtrosorna (har ni som jag tagit ett par sådana här behandlingar vet ni precis vad jag pratar om…de som absolut inte döljer någonting och egentligen är helt meningslösa men man bär dem ändå för man vill ju inte sabba sin bikini…) var det dags att lägga sig ner på britsen.

Lite synd att terapeuten inte presenterade sig, använde handduksteknik eller bäddade in de delar av in kropp som hon inte behandlade för tillfället – men det var också det enda jag hade att anmärka på, i övrigt var det riktigt, riktigt bra.

Först fick jag en helkroppsskrubb. Jag brukar inte vara så förtjust i dem, jag får ofta för många som är för hårda och det gör till slut bara ont. Men denna var perfekt; försiktig och mjuk, terapeuten gick varsamt fram och var samtidigt väldigt noggrann. Det var nästan så att man tänkte – kan det här verkligen hjälpa? Men när jag en stund senare, när både fram- och baksida var klara, duschade av mig var jag bara sååå len.

Nästa steg i behandlingen var en fangoterapi eller lerinpackning. Inpackningen var ganska lös men jag kände att det var bra sting i den för det stack lite på (mina nyrakade…hm, inte så smart…) ben och värmde bra när jag sen blev inpackad i plast och handdukar. Detta fick jag ligga med i ca 20 minuter och så klart somnade jag till då och då. Jag var väldigt avslappnad när min terapeut kom tillbaka !

Efter en liten kamp med duschen, leran var inte den lättaste att bli av med, så var det dags för det sista och avslutande steget: en pressoterapi. Hade aldrig hört om det förr faktiskt, än mindre prövat så jag var riktigt nyfiken när hon först trädde långa plastpåsar över mina ben och sen trädde stora, uppblåsbara ”plastsockar” som gick upp till låren och som hon drog igen med ett blixtlås. Sockarna eller byxbenen var kopplade till en apparat och när hon satte igång den utan förvarning eller förklaring så iiiuuuooooahhhh oj så där ja okej det var det som skulle hända !

Pressoterapi var det verkligen, ett enormt tryck uppstod och just som jag tänkte att ”nämen hårdare kan det väl inte krama om mina ben nu” så smet det åt lite till! Trycket vandrade sedan från fötter till vader och upp till låren innan det släppte och började om.

Allt detta skulle öka dräneringen och jag måste säga att detta var också första gången jag märkt av att jag har behövt springa på toaletten ett par gånger extra efter en behandling! Det sägs ju ofta att man ska behöva det men ofta märker jag inget alls, men denna gång så blev det alltså fart på blåsan – och förhoppningsvis följde en hel massa slagg och jox med ut.

Yes! Nu är jag igång! Jag är väldigt nöjd med min första behandling idag. Det var en riktig rivstart som verkligen kändes verksam. Åh vad jag gillar sådana behandlingar om inte bara låter bra i menyn utan där man känner i hela kroppen att saker händer!

Här kommer första hälsningen från Gran Canaria! Vi har precis ”testbott” en av de läckra villorna som ligger på området Salobre på sydkusten i ett par nätter. En väg slingrar sig upp i det karga landskapet som mest består av bruna sand- och stenkullar och så plötsligt när man kommer över kanten möts man av en dalgång med en grönskande golfbana i mitten.

Här finns Sheraton Salobre, ett lyxigt och designat spahotell, och så dessa minst lika läckra villor. Villorna är uppdelade i olika grupper, vår tillhörde ”Las Tabaibas”, namnet kommer av ett särskilt träd som växer på ön.

Jag är väldigt glad att den här incheckningen blev av. Jag hade nämligen sett dessa villor förut under en rundvisning av området och Sheraton hotellets fina Aloe Spa (läs gärna mer om det här på bloggen), så jag visste att de var riktigt fina, och någonstans i bakhuvudet tänkte jag redan då... "hm, vill tillbaka..."!

Vår villa var på 150 kvm med vardagsrum, ett litet kök, tre toaletter och två badrum, ett dressingroom med strykmöjligheter och kassaskåp, tre sovrum (alltså sex bäddar totalt), takterrass, en stor utomhusterrass (där jag passade på att träna yoga) och så trädgård med egen pool! Och det var just det sista som var själva upprinnelsen till besöket, jag ska skriva en artikel om semestertrenden att bo i egen villa med pool.

Betyget får faktiskt full pott. Man kan inte ha det bättre. Visst kräver det lite planering med mat (vi stannade på vägen och köpte på oss vad vi behövde) men det finns både en liten mini-supermarket på området och en restaurang som egentligen hör till golfbanan, plus att man förstås kan besöka hotellet och äta där om man vill.

Bäst är att ha egen bil om man ska hit men inom området är det gångavstånd till allt. Det är lugnt och skönt och i villan har man allt man behöver; flera tv-apparater, DVD (det går att hyra filmer i receptionen), kök som sagt och utrymme att bara slappa på. I trädgården finns solstolar och coola loungemöbler; soffor, fåtöljstolar och matbord om man vill äta ute. Här kommer fler bilder från villan vi bodde i; my sara.



Stort plus också för att poolen var uppvärmd (för en villa med uppvärmd pool får man dock betala 20 euro extra per dag), den höll cirka 30 grader vilket var riktigt skönt eftersom det inte är särskilt varmt än i luften såhär i januari (kanske runt 20 grader). Jag badade flera gånger igår och ”barnslade” mig för att underhålla Isac som var lite mer badkruka och höll sig på land efter ett snabbdopp :-); jag lekte delfin, dök och plaskade.

Jag skulle absolut vilja göra om detta, åka hit med några schyssta kompisar och dela en villa. Det blir inte särskilt dyrt heller; frånpriserna per dygn ligger på cirka 400 kr per person (165 euro för en villa för 4 per natt) och det går att flyga billigt med Norwegian till Las Palmas direkt, eller om man tar en flygstol med något charterbolag som exempelvis Ving. Det är vad vi gör, vi åkte er med Norwegian och ska åka hem med Ving.

Tyvärr är det ingen charterarrangör som har dessa villor i sitt utbud varken denna eller nästa vinter. Fritidsresor hade dem för flera år sedan oh varför ingen erbjuder dem nu är för mig obegripligt, eller snarare varför de inte bokade - för det var tydligen orsaken till att Fritidsresor tog bort dem ur sitt utbud, de bokade för lite.

Men, i alla fall, vår vinterflykt från Sverige är inte slut utan har bara börjat, i eftermiddag förflyttar vi oss till spahotellet som jag skrivit om tidigare här på bloggen, Gloria Palace Amadores!

Här kommer en liten recension på schampo och balsam Intensive repair från Sacha Juan!

Det här är produkter för strukturskadat hår som är poröst och torrt samt exponeras för sol. Just solbiten har man väl inte så mycket nytta av nu i januari, men som trogen användare av hårfärg är mitt hår torrt, i alla fall i topparna. Sacha Juans hårvård finns bland annat att köpa på apoteket.

Nyckelingrediensen är Ocean Silk Technology som bland annat innehåller algextrakt. Detta koncentrat ska ge intensiv vård åt skadat hår. Dessutom innehåller produkterna ett UV-skydd som sitter i även efter att man använt och sköljt håret (det kan ju i och för sig vara bra nu när jag ska ut och resa igen ).

I alla fall. Jag har testat produkterna i ett par veckor nu. Även sambon som tvättar håret varje dag medan jag kanske tvättar mitt varannan. Mitt intryck är att det doftar väldigt gott, förpackningarna är rena i design och schyssta och ja, det vårdar. Håret blir mjukt och återfuktat och mindre ”frissigt”. Däremot känns det också fett mycket snabbare. Håret intill tinningarna och öronen ser smutsigt ut rätt snabbt, jag måste tvätta håret en dag tidigare med detta schampo om det ska se fräscht ut. Sambon tyckte att det kändes ”som om det låg en silikonhinna kvar i håret efter tvätt” som han uttryckte det.

Detta är kanske inte ”mitt” schampo, det vill säga det finns nog andra det passar bättre. Men till sommaren när man kanske ändå tvättar håret oftare på grund av sol och bad och behöver UV-skydd så ja, då skulle jag nog kunna tänka mig att köpa det igen.

Pris för schampot är cirka 120 kr, för balsamet cirka 140 kr.
Betyg 4 av 5.

Skriver på en kryssningsartikel och ringer därför runt och mailar med alla stora rederier som vänder sig till oss här uppe i norr. Pratade bland annat nyss med Royal Caribbeans Sverigekontor som även säljer kryssningar med Celebrity Cruises, ett läckert, mer elegant rederi som hör till mina favoriter.

Och varför skriver jag nu om detta här? Jo, i oktober kommer Celebrity Cruises med ett helt nytt fartyg, Reflection, som också kommer ha flera nyheter i sin spaavdelning. Till exempel turkist bad (antar att de menar hamam) och ett mosaikrum där det snöar från taket!

När jag kommer hem från Gran Canaria igen har jag blivit lovad att få en liten förhandstitt av en presentation där jag kommer att få se bilder och veta mer. Och självklart vore det fantastiskt spännande att testa allt detta också i höst när fartyget börjar gå sina rutter från Miami i november... Läggs absolut till på önskelistan över resplanerna för 2012!

Vill du läsa mer om rederiet och fartyget, klicka här.

Sedan ett par veckor tillbaka bleker jag tänderna. Det är en långdragen historia som började redan för drygt 1 år sedan.

Jag har blekt tänderna en gång förut, då i Thailand faktiskt av alla ställen. Det var på en fräsch tandklinik, till ett bra pris och det gick snabbt. Jag blev dessutom mycket nöjd med resultatet. Det enda var smärtan.

Redan under själva behandlingen (som gjordes med ljus) ilade det till. Då avbröt de genast. De närmaste timmarna var hemska då det plötsligt smärtade till något hemskt i någon tand, och försvann lika fort.

Detta var 10 år sedan, nu tyckte jag det var dags igen. Jag vill inte ha vintervita gaddar så att folk studsar till när man ler, bara ett fräscht leende som gör sig på bild . För att inte riskera att skada tänderna bestämde jag mig för att göra det hos min tandläkare, Birka Tandhälsa på Rörstrandsgatan i Stockholm (inga mystiska hemmakurer beställda på internet alltså!).

Men så när de gjort avgjutningar på mina tänder och allt så att säga var igångdraget kom jag på att jag ju ammade…eller såhär var det; jag läste en artikel där en tandläkare avrådde från att bleka tänderna under amning. Så det blev uppehåll, ett långt, för det har hela tiden kommit så mycket emellan och jag har liksom inte tagit mig i kragen, trots att jag haft hela kitet hemma.

Nu är jag snart klar, men vilken tid det tog denna gång. Jag har fått en gelé som man ska spruta ner i en genomskinlig skena som passar exakt på mina tänder. Först fick jag sprutor med gelén från Pola, när de tog slut hade tandläkaren plötsligt bytt märke så nu kör jag med Opalescense.

Pola var smidigare på så sätt att det bara behövde sitta i en halvtimme, Opalscence ska sitta på mellan 2-4 timmar…dessutom skulle man inte äta på minst två timmar efter Pola och ”i alla fall inte direkt” efter Opalescence (förmodligen mår tänderna bäst av att inte äta på ett par timmar då heller men det blir ganska många timmar och svårt att tajma att göra det direkt efter måltid om man inte ska bli jättehungrig och behöva vänta väldigt länge med att äta efteråt så jag gissar att det är därför de svarar lite luddigt).

Så, hur går det till då? Först ska man rengöra tänderna ordentligt med tandtråd och borsta tänderna. Sedan sprutas gelén i skenan och trycks på mot tänderna. Om gelé kommer utanför på tandköttet ska detta tas bort (det är i princip omöjligt att ta tillräckligt mycket så att hela tanden täcks men inte så mycket att det kommer utanför!). Sen är det bara att vänta.

Fast bara och bara vet jag inte. Jag tycker: att det är obekvämt, bökigt och segdraget. Det är äckligt eftersom det känns som att det rinner ner i halsen (jag får alltid hysteriskt ont i halsen när jag gör det!). Ibland känns det väldigt obehagligt på tänderna, som om de blir extremt känsliga. En dag fick jag helt avstå för att det gjorde ont överallt. Sedan bildas det också extremt mycket saliv i munnen, i alla fall på mig. Jag vill ju inte svälja det eftersom det kanske finns spår av gelén i saliven så då får man springa och spotta stup i kvarten istället. Ibland får jag rena spykänslan av allt segt saliv i munnen och ja, ni hör själva – inget trevligt och jag fattar att ni inte vill veta mer.

Men är det värt det då? Nja, blir tänderna fina så kanske, men billigt är det inte (jag betalar 3000 kr) och med tanke på hur lång tid det tar så vete katten om det är värt det när det är så omständigt! Eftersom jag har slagit ut ett par framtänder som ung också kommer ytterligare en dimension till; att dessa kompositfasader måste göras om när blekningen är klar. Fast först måste man vänta tre veckor på att färgen ska stabilisera sig.

Att jag valde denna metod beror på att jag hoppades att en tandläkare skulle ha den metod som var mest skonsam mot emaljen. Om det stämmer vet jag ju inte men jag hoppas det. Dock tycker jag det är dyrt och ger ett ganska vanskligt resultat i och med att man som nybörjare står där hemma helt själv och ska pricka exakt rätt mängd gelé i skenan (de första veckorna tog jag för lite så att endast nedre delen blev blekt med ojämnt resultat som följd och att tandkanten blev alldeles kritvit fast inte på ett bra sätt…). Jag har alltid gillat min tandläkarklinik; de är serviceminded och trevliga plus att de har snygg miljö med lite spakänsla, men när det gäller denna tandblekning har informationen inte varit jättetydlig. Puh….jag längtar såååå tills allt är klart. Just nu känns det bara jobbigt .

ps. Förstår att ni vill ha bilder så klart och ja, ska lägga upp tänkte jag när jag har både före, halvvägs och efterbilderna klara.

Jag har glömt att berätta; jag har börjat twittra! Sedan den 22 november 2001 finns Spabanken på twitter.

Vill ni följa mig även där, bara klicka här eller sök på @spabanken på www.twitter.com

Erbjudanden såhär på det nya året fortsätter att rulla ut. Denna gång vill jag lyfta fram Stenungsbaden Yacht Club, som jag i tidigare inlägg varit ganska så kritisk emot, bland annat för deras ogenerösa policy vad gäller spaentrén.

Men nytt år, nya tag och nu kommer de med ett riktigt trevligt erbjudande! Därför känns det inte mer än rättvist att de får ett positivt omnämnande nu för detta spapaket som gäller under januari och februari 2012.

För 995 kr ingår allt följande:
En natt i dubbelrum inklusive frukostbuffé, en tvårätters middag (det står middagar på hemsidan, alltså i pluralis som om man hade fått två middagar men jag har ringt och kollat och det är fel), tillträde till Bluewater med wellnesspool, varma källor, jacuzzi och bastulandskap, te- och fruktbuffé, gym och träningspass, fri entré till dans och nattklubb, aktivitet (enligt aktuellt program). Erbjudandet gäller fredagar och lördagar, för detaljer och bokning se deras hemsida.

Rent teoretiskt borde det ju dessutom gå att boka ett paket en fredag och ett till på lördagen, då får man en väldigt bra 2-natts vistelse under 2000 kr (deras tvånätters spapaket kostar vanligtvis 2788 kr).

Nu har jag väldigt mycket annat inbokat men hade jag bott närmare hade jag slagit till. Kanske åkt dit med ett par tjejkompisar! Jag tror det är ett bra spahotell om man vill kombinera nöje (nattklubb/dans) med lättsam spamiljö där njutning och skönhet går före detox och pekpinnar...

Tänkte berätta lite om hotellet vi ska till på Gran Canaria och varför vi valt det. Vi var ju på ön i mars förra året och besökte då bland annat detta när vi gjorde research på olika spahotell.

Gloria Palace Amadores är ett av tre Gloria-hotell på ön. Ett ligger i San Augustin och har öns första thalassocenter som också är Europas största. Det andra är det vi ska bo på som har ett helt otroligt läge högt upp på en klippa med enorm utsikt over havet. Det tredje är ett omdöpt (även ombyggt?) spahotell som numera har ordet Royal som tillägg i namnet. Vi ska få se det under vårt besök nu, det ligger tydligen bara 200 meter från det vi ska bo på. Självklart hoppas jag även på att få prova deras spa!

Gloria Palace Amadores Thalasso & Hotel går att boka genom både Ving, Solresor och Apollo. Jag tycker det är intressant hur de presenterar hotellet och inte minst, hur mycket de lyfter fram thalassocentret…jag kikade därför på deras olika hemsidetexter:

Såhär säger Ving: ” Thalassoterapicentrum mot avgift med bl.a. bad, massage, akupunktur och olika skönhetsbehandlingar.”

Hos Apollo står det: ”Stor spaanläggning med thalassoterapi och en fantastisk havsutsikt! Här finns jacuzzi, uppvärmda havsvattenspooler och massage.”

Solresor beskriver det såhär: ” På hotellet finns även ett thalassoterapicentrum (avgift) med bl.a. vattenmassagebassäng, bastu och möjlighet till massage, akupunktur och olika typer av skönhetsbehandlingar. Här finns chansen för lite extra njutning och välmående under semestern. ”

Det är intressant att det finns riktigt spännande hälsohotell som detta i chartervärldens utbud. Hur många vet det? Även om det nämns att hotellet har thalasso är det ingen av arrangörerna som går in på vad det egentligen är eller är bra för. Det tänkte jag göra, och inte minst testa!

De länder som är störst på thalassoterapi är Frankrike och Tunisien, men fler har det. För att få kalla sig thalassohotell/center måste anläggningen ligga vid havet. Behandlingarna ska också vara uppbyggda kring havets element; havssalt, havsvatten, alger etc. Idén är att hud och kropp ska få ta del av dessa rika mineralkällor men också dra nytta av exempelvis algers förmåga att suga upp gifter och slaggämnen. Alltså blir man både av med skräp samtidigt som man berikar kroppen med mineraler!

Säkert har ni redan räknat ut och lagt ihop ett och ett…visst låter det som detox? Exakt. Och det var just min tanke; vilket sätt kan vara bättre att börja året på än att låta kroppen renas fullständigt i en veckas tid, både genom att äta bra, röra på sig och hjälpa till på traven med olika behandlingar. Att allt detta sker i varm, solig och vacker miljö gör ju inte saken sämre .

Jag har bott på thalassohotell förut, den gången var det Thalazur i Antibes på franska rivieran (ett mycket bra och prisvärt mellanklassalternativ). Jag har ju också åkt på hälsoveckor förut (t ex Fra Mare i Estland, läs mer om det här på bloggen), efter ett beslut jag tog att sådana måste införas i mitt spaliv årligen - minst en gång gärna fler. Det ska verkligen bli spännande att se vad det ger för resultat denna gång.

Nu är flyget bokat – jippieee! Gran Canaria, ljuva Kanarieholmarna bara sex timmar bort here I come! (jag var faktiskt med och skrev texterna till en sajt som fanns för många år sedan, ”fem timmar till solen” har jag för mig att den hette…den som hittade på det kunde inte riktigt räkna dock, det är väl snarare sex än fem ).

I alla fall är det underbart kort med tanke på hur mycket bättre väder man får! Perfekt när man har barn också. Just nu är det behagliga 21 grader på ön också berättade sambon som kollat imorse…åh sol och värme, vad skönt det ska bli!

Vi ska bo på Thalassoterapihotellet Gloria Palace i Amadores (det finns ett i San Augustin också). Jag besökte det förra året och det ligger helt fantastiskt med vidsträckt utsikt över havet. Självklart kommer jag att satsa på att besöka thalassocentret dagligen och jag kommer att blogga och berätta ALLT!

Strax före jul gav jag ett par julklappstips här på bloggen. Bland annat så nämnde jag att jag hade fått ett vårdande kit från Dove för hår och kropp. Efteråt såg jag att deras Body Butter innehåller mineralolja, och det störde mig. Jag brukar nämligen inte rekommendera sådana produkter.

Jag vill hålla sinnena öppna, lära mig så mycket jag kan om hudvårdshälsa, inte vara fördomsfull eller lättlurad utan omanipulerad och opartisk. Ibland är det svårt då marknaden sänder olika budskap, beroende på vem man talar med. Eller kanske framförallt vilken ”sida” man pratar med; naturkosmetiken eller den ”vanliga”. Om ni förstår hur jag menar.

Vad som egentligen är bäst för hud och miljö i alla lägen är förmodligen ingen lätt fråga. Jag är ingen forskare, och vill heller inte påstå att jag skulle sitta inne med den absoluta sanningen. Som skribent inom skönhet, hälsa och hudvård är man förstås hjärntvättad med alla argument sedan åratal tillbaka, MOT mineralolja; täpper till porerna (eller tvärtom: går in i kroppen och täpper igen - beroende på molekylstorlek), ändlig naturresurs, ”död” materia dvs innehåller inga vitaminer eller näring för huden,
gör huden beroende och icke självförsörjande av hudfett…vilket skulle leda till att huden bara blev torrare och torrare…(jag tycker det stämmer med cerat som lypsyl som man använde när man var liten…hemskt!).

Så, för rättvisans skull tänkte jag att det bästa - istället för att bara radera tipset i efterhand - var att fråga Dove direkt. Här nedan är deras svar:

Petrolatum (vaselin) har ockluderande egenskaper, dvs det bildar ett svagt skikt på hudytan som stänger inne fukt och bromsar vattenavgivningen från överhuden. Förutom denna fuktighetsbevarande effekt så har den även en uppmjukande effekt. I våra Body Butter formuleringar har vaselin tillsammans med de andra fuktighetsbevarande och mjukgörande ingredienserna visat sig ha precis den önskade effekten, den både återfuktar och gör torr hud mjuk igen, vilket vi naturligtvis anser vara bra för huden. I de halter vi använder i våra produkter, och i kombination med våra andra ingredienser, finns inga belägg för att vaselinet skulle ”täppa till” hudporerna och därför inte vara bra för huden, som ibland hävdas för ”rent” vaselin.

Jag vet inte varför man inte lika gärna hade kunnat använda en vegetabilisk olja och fått samma önskade effekt på huden. Men säkert hade det gett en dyrare slutprodukt. Förutom priset brukar mineraloljan prisas för att vara lätthanterbar (lätt att blanda med samt ge en produkt som är lätt att parfymera eftersom den är doftfri i sig själv).

Jag vill också tillägga att jag kan förstå att man i vissa läkemedel, där ett visst ämne ska verka på huden och bör ligga kvar länge, har fördel av mineraloljans egenskaper. Den blir då en slags bärare av den verksamma substansen. Men det är ändå skillnad på ett läkemedel som man förhoppningsvis tar en ytterst begränsad tid av sitt liv och en ”varje-dag-produkt” som man smörjer sig med över hela kroppen.

Det är inte alltid lätt att stå emot ett lågt pris och förstå innebörden i det stora hela av att vissa ingredienser används till förmån för andra. Dessutom ska den medvetna konsumenten idag tänka på både hudens hälsa, miljön – och sin egen plånbok. Ämnet mineralolja var en het potatis för 10 år sedan och är så än idag. Fast nu har den fått sällskap av parabenerna och andra ämnen. Personligen kommer jag fortsätta med att använda vårdande produkter som inte innehåller mineralolja.

Hotel Tylösand tänker precis rätt när de satsar på en kom-i-form-weekend just nu. Lite väl snart i tiden dock för den som inte har väldigt fri almanacka. Redan den 13-15 januari går nämligen denna årets kickstart av stapeln, en helg då du helt ska kunna fokusera på dig själv och din hälsa.

God mat, skön sömn och en inspirerande miljö för att de där träningspassen ska bli av. Här sker de dessutom med havsutsikt vilket man även har från en av deras bastur. The Spa som deras anläggning heter, har vunnit flera utmärkelser och jag hör också till deras fans. Utbudet är brett och spat är väl genomtänkt.

Bestämmer du dig för att åka dit vill jag tipsa om deras helt nya behandling Vinoterapi, en antiage-behandling för kroppen med vindruveextrakt. Jag skulle även se till att boka in mig i ett av de sprillans nya rummen i deras strandhus. Jag såg dem i somras under en personlig rundvisning med hotellets VD Elisabeth Haglund. Jag har även fått en inbjudan att komma och testbo dem liksom att testa vinoterapibehandlingen, men jag har inte kommit iväg ännu.

Detta med vinbehandlingar har jag dock prövat på förr, då i Frankrike på världskända och lyxiga Les Sources de Caudalies (läs mer här). Det är effekten från polyfenolerna (en kraftfull antioxidant i druvskalen) som man använder sig av i den här typen av behandlingar.

Hur man än väljer att göra det tycker jag en kickstart för hälsan såhär i början på året är en toppenidé. Det ger motivation och inspiration att komma igång. Själv planerar jag en sparesa till ett av Gran Canarias fina thalassoterapihotell. Jag hoppas planerna går i lås, för då kommer jag snart kunna rapportera från värmen och deras salta vatten om spa och effekterna av thalasso för att komma i form!